Fitness Emocional: Memorias Marqués de Sotoancho III por Nessita Arauz

Fitness Emocional: Memorias Marqués de Sotoancho III por Nessita Arauz

Titulo del libro : Fitness Emocional: Memorias Marqués de Sotoancho III
Fecha de lanzamiento : June 14, 2017
Autor : Nessita Arauz
Número de páginas : 260
Editor : B DE BOOKS

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Nessita Arauz con Fitness Emocional: Memorias Marqués de Sotoancho III

En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parte integral de nuestra vida.

Una auténtica oportunidad de aprendizaje y mejora personal.

El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.

Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación de alimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina, confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida.

Averiguaremos cuáles son las limitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdad nos merecemos.

Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado de satisfacción personal.